Primul ajutor în caz de insolație. Ce măsuri trebuie luate urgent dacă prezinți simptome de insolație

Insolația este un fenomen frecvent întâlnit în timpul verii, ca urmare a expunerii îndelungate la razele soarelui. Principalele simptome ale insolației sunt durerile de cap, senzația de greață și moleșeala intensă, însă există multe alte semne de avertizare că ați stat prea mult timp la soare.

Medicii recomandă să evitați expunerea la soare în intervalul orar 10:00-18:00, când temperaturile sunt foarte crescute, iar riscul de insolație este foarte mare. Totuși, în situații neprevăzute, când sunteți nevoiți să ieșiți din casă în acest interval, este indicat să purtați pălării de soare, să beți cât mai multă apă și să încercați, pe cât posibil, să mergeți pe trasee ferite de soare.

Oricât de mult ați iubi soarele, încercați să vă feriți cât mai mult de razele arzătoare ale acestuia, mai ales dacă vreți să reduceți riscul de insolație, arsuri solare sau cancer de piele.

Simptomele insolației

Cum reacționează organismul atunci când nu bei destulă apă

Insolația este un fenomen deosebit de periculos, care vă poate pune în pericol viața dacă nu luați măsuri pentru reducerea temperaturii corpului. Ea apare din cauza expunerii îndelungate la soare fără protecție adecvată și se manifestă prin:

• dureri puternice de cap;
• sete excesivă;
• senzație de greață și vărsături;
• stare de agitație;
• confuzie, dezorientare, delir;
• scăderea tensiunii arteriale;
• puls accelerat;
• moleșeală;
• crampe musculare;
• respirația rapidă și superficială;
• pierderea cunoștinței sau leșinul.

Primul ajutor în caz de insolație

Insolația nu se tratează acasă, cu medicamente din auzite. Dacă prezentați simptomele descrise mai sus, este important să apelați numărul unic de urgență 112.

Nu luați niciodată medicamente pentru a ameliora simptomele, precum aspirină sau acetaminofen pentru reducerea febrei. Astfel de medicamente cresc semnficativ riscul de sângerare în cazul insolației și mai ales dacă vă confruntați și cu arsuri solare. 

Dacă o persoană prezintă simptome de insolație, iată cum o puteți ajuta până la sosirea echipajelor medicale specializate:

• adăpostiți persoana la loc umbros sau într-un spațiu răcoros, cu aer condiționat. Evitați să folosiți gheață pentru reducerea temperaturii corporale, pentru că există riscul de stop cardiorespirator. Puneți o compresă cu apă rece pe gât, spate sau brațe.

• Îndepărtați hainele groase, șosetele și încălțămintea.

• Oferiți-i persoanei respective lichide, de preferat băuturi cu electroliți, precum cele pentru sportivi, sau apă cu sare (o linguriță cu sare la un litriu de apă). Astfel, este contracarat efectul deshidratării, cauzată de transpirație și expunerea la soare.

• Masați blând musculatura bolnavului, astfel încât crampele musculare (simptom frecvent al insolației) să fie ameliorate.

• Rugați persoana să stea întinsă, de preferat pe partea stângă, cu piciorul îndoit, pentru a conferi stabilitate. În plus, poziția aceasta ajută la reducerea riscului de sufocare și permite o bună circulație a sângelui.

• Căutați să calmați persoana în cauză și să o convingeți să respire profund, să se gândească la ceva plăcut. Altfel, anxietatea va duce la creșterea presiunii sangvine, crescând totodată și temperatura internă a corpului.