Alimentele care pot salva fumătorii. Care sunt alimentele care curăță organismul de nicotină

Fumatul este un viciu care distruge foarte mult sănătatea. Deșii mulți oameni găsesc plăcere în fumat, acest obicei provoacă leziuni pulmonare, hipertensiune, oboseală, probleme cardiace, carii, halena și multe altele.

Pe lângă aceste diverse probleme, fumatul stă la baza a 30% din decesele din cauza cancerului. Fumatul crește rioscul impotenței cu 50%. În România, unul din patru bărbați suferă de impotență. Fumatul mai scade imunitatea și din cauza fumatului cresc numărul de globule albe din sânge.

Top 5 legume pe care să le mănânci vara. Nu trebuie să-ți lipsească din meniu

Leguma pe care toate femeile de peste 40 de ani trebuie să o consume. Ce le…

Nicotina mai afectează tiroida, reduce hormonii sexuali și suprarenali. O singură țigară fumată de o femeie însărcinată crește ritmul cardiac fetal timp de 90 de minute.

Dar au și apărut alimente care ajută, ce-i drept foarte puțin, la eliminarea nicotinei din organism:

• apa – detoxifiază și rehidratează
• suc de morcovi – bogat ăn vitaminele A, B, C, K
• portocale – conținut ridicat de vitamica C – reduc și stresul și tratează anxietatea
• broccoli – vitamina B5 și C, benefice plămânilor
• ierburi uscate – vitaminele A și E
• kiwi – vitaminele A, C și E, deficitare la fumătorii înrăiți
• rodia – stimulează fluxul sanguin
• spanacul – bogat în vitamine și acid folic
• ghimbir – elimină simptome cauzate de nicotină
• merișoare = acidul din merișoare elimină nicotina din sânge
• varza creață – sursă naturală de antioxidanți