16 ianuarie, cea mai deprimantă zi din 2017

Pentru multe persoane luna ianuarie reprezintă un nou început și poate da prilejul stabilirii unor noi obiective, însă există și cazuri în care noul an vine cu o stare generală proastă.

Vremea mohorâtă, trecerea sărbătorilor de iarnă şi revenirea la serviciu pot transmite o stare nefavorabilă la începutul fiecărui an. Aşa că nu este de mirare că a fost stabilită şi o zi pentru cea mai deprimantă zi a anului. În 2017, 16 ianuarie este marcată ca fiind ziua cea mai deprimantă din an.

Blue Monday – Ecuația depresiei

În mod tradițional, numele de ”Blue Monday” (Lunea tristă – n.r.) este atribuit în fiecare an celei de-a treia zi de luni din ianuarie, iar specialiştii susţin că ziua a fost stabilită după o formulă matematică ce poate calcula cât suntem de fericiţi.

[fbiz_recommended_article post_id=”956598″]

Conceptul a fost lansat pentru prima dată de compania de turism Sky Travel, în anul 2005, care a anunțat că a calculat data celei mai deprimante zi folosind o ecuație. Nu e la fel de elegantă ca relativitatea lui Einstein, dar aceasta arată cam așa:

Potrivit psihologul britanic Cliff Arnall, factorii care influențează decisiv stabilirea celei mai triste zile din an sunt starea vremii, datoriile, ziua de salariu, timpul scurs de la Crăciun, nivelul motivaţional și nevoia de a acţiona.

Totuși, pentru o stare de spirit mai bună, experții recomandă înlocuirea sedentarismului și a consumul excesiv de carbohidrați și alcool din perioada Crăciunului cu o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, dar și cu activități fizice și de recreere.