Tu știi care sunt beneficiile consumului de apă?

Organismul este constituit în proporție de 60% apă.

Organismul pierde cantități importante de fluide prin transpirație, respirație, diureză și alte procese corporale naturale, având nevoie în permanență de completarea rezervelor de lichide pentru menținerea funcționalității sale.

Pentru a funcționa corect, toate celulele și organele corpului au nevoie de apă.

Iată câteva motive pentru care corpul nostru are nevoie de apă:

• Bea un pahar de apă cu 30 de minute înainte de masă pentru a ajuta digestia
• Apa ajută la scăderea în greutate
• Pielea hidratată este mult mai sănătoasă
• Apa ajută la detoxifierea organismului
• Consumul de apă ajută la prevenirea durerii articulatiilor
• Consumul suficient de apă reduce riscul de Cancer
• Apa ajută la curățarea rinichilor si previne formarea pietrelor

Tu bei suficientă apă in fiecare zi?