Toggle Menu
  1. Home/
  2. Sănătate/

De ce este bine să locuiești într-un cartier cu multă verdeață: observarea păsărilor poate reduce nivelul de stres și anxietate

Natura este vitală pentru sănătatea mentală a populației, într-o lume aflată în plină și rapidă urbanizare. O demostrează și un studiu recent citat de sciencealert, care a relevat faptul că persoanele care locuiesc în cartiere cu mulți arbuști și copaci, în care trăiesc multe păsări, au un risc mai mic de a suferi de depresie, anxietate și stres.

O cercetare realizată în 2016 de experți din cadrul British Trust for Ornithology de la Universitatea din Queenslan și de cei de la Universitatea din Exeter sugerează că niveluri mai mici de depresie, anxietate și stres au fost asociate cu numărul de păsări pe care le vede o persoană într-o după-amiază.

Observarea vizuală a naturii ajută ființele umane în lupta cu stresul și anxietatea

În cadrul studiului, publicat în jurnalul BioScience, oamenii de știință au analizat sănătatea mentală a 270 de persoane de vârste, venituri și etnii diferite și au demonstrat că cei care și-au petrecut mai puțin timp în aer liber în săptămâna precedentă evaluării aveau o tendință mai accentuată spre anxietate sau depresie.

Iar cei care au văzut păsări, arbuști și copaci în jurul casei au prezentat o dispoziție mai bună, chiar dacă locuiesc în zone urbane sau suburbane.

Studiul vine să întărască ideea că prezența naturii în zonele urbane este extrem de importantă pentru bunăstarea mentală a locuitorilor. Iar mediul înconjurător face orașele mai “sănătoase”, locuri mai bune pentru a trăi.

Așadar, dacă sunteți în căutarea unei locuințe, țineți cont de faptul că ar fi bine ca aceasta să fie amplasată într-un cartier cu zone cu multă verdeață, arbori și arbuști, unde păsările pot trăi în voie.

Astfel, vă veți putea bucura din plin de ciripitul lor, dar și de beneficiile pentru sănătate pe care vi le poate aduce natura.

Diana Dorner