Câte diete încearcă o femeie de-a lungul vieții și cât de mult timp reușește să se țină de regim

Majoritatea femeilor țin aproximativ 130 de diete pe parcursul vieții, dar acestea nu par să aibă o durată prea îndelungată. Curajoasele reușesc să se țină de dietă doar vreme de o lună și jumătate, scrie thesun.co.uk.

Potrivit unui chestionar online completat de 1.500 de femei, fiecare femeie „intră” la dietă de cel puțin două ori pe an. Cea mai populară dietă, urmată de 21% dintre respondente, este cea fără grăsimi, la distanță de șase procente de dieta vegetariană, preferată de 15% dintre femeile care au completat chestionarul. De asemenea, dieta fără carbohidrați este preferată de 13% dintre respondente.

Alte planuri de slăbire presupun regimul bazat de produse lactate sau juicingul (dieta cu sucurti naturale), precum și renunțarea la alimentele care conțin gluten.

Cât privesc motivele renunțării la dietă, femeile afirmă că „iubirea pentru mâncare este mai presus de siluetă”, iar „lipsa de voință” și „nerăbdarea” sunt următoarele cele mai frecvente răspunsuri la întrebarea „De ce nu puteți urma o dietă?”.

Pâinea perfectă pentru slăbit. Ce spun nutriționiștii despre cele mai sănătoase opțiuni

Top 5 legume pe care să le mănânci vara. Nu trebuie să-ți lipsească din meniu

Dintre toate alimentele, ciocolata este cea care deține supremația când vine vorba despre plăceri vinovate. Peste 30% dintre femeile chestionate au recunoscut că de vină pentru renunțarea la regimul de slăbire este pofta de ciocolată.

„La fel de periculos pentru dietă este și mâncatul în oraș. „Să te bucuri de mâncare și băutură alături de prieteni și de cei dragi nu înseamnă neapărat că trebuie să încalci regulile alimentației sănătoase. Poți continua dieta și fără să păcătuiești cu alimente interzise”, spune Catherine Marshall, directorul companiei Fourth, care a elaborat chestionarul online.