Cinci semne că ai putea avea intoleranță la lactoză

Intoleranța la lactoză afectează circa 65% din populația lumii, însă nu toți cei care au această problemă sunt conștienți de ea. Asta pentru că simptomele nu sunt mereu foarte severe și pot fi ușor trecute cu vederea.

Intoleranța la lactoză apare atunci când intestinul subțire nu produce o cantitate suficientă de enzimă lactază pentru a digera lactoza. Lactaze are rolul de transforma zahărul din lapte în glucoză și galactoză, care apoi sunt absorbite prin intestin și ajung în sânge, scrie EvoNews. Când nu este produsă suficientă lactază, deci, lactoza ajunge în colon, iar atunci apar problemele.

Balonare și gaze – una dintre cele mai frecvente simptome ale intoleranței la lactoză este apariția gazelor și balonarea.

Diaree – intoleranța la lactoză provoacă, de asemenea, diaree din cauza excesului de apă ajunsă în intestinul subțire din cauza lactozei nedigerate.

Crampe – multe persoane care suferă de intoleranță la lactoză se plâng de crampe abdominale.

Greață – dacă ai senzație de vomă după ce consumi lapte sau produse din lapte, e posibil să ai intoleranță la lactoză.

Borborisme – este vorba despre zgomotele pe care le scoate stomacul sau intestinele în timpul digestiei. În cazul intoleranței la lactoză, acestea pot fi mai puternice.