Pe ce parte trebuie să dormi ca să te ferești de boli și să fii sănătos

Cea mai bună parte pe care poți alege să dormi este cea stângă, potrivit unor studii recente, informează Healthy Life Tricks.

Beneficiile dormitului pe partea stângă:
– Corpul elimină mai multe toxine şi deşeuri
– Protejează inima. Dormitul pe stânga îmbunătățește circulaţia.
– Reduce arsurile la stomac. Statul întins pe partea stângă atenuează simptomele de reflux gastroesofagian.
– Îmbunătățeste digestia. Dormitul pe stânga permite o mai buna alunecare a deșeurilor alimentare din intestinul gros în colon.
– Reduce durerile de spate. Dormitul pe stânga detensionează coloana vertebrală.
– Este benefic pentru femeile însărcinate. Pe lângă faptul că sprijină circulaţia sângelui, dormitul pe partea stângă a corpului înlătură presiunea exercitată în somn asupra spatelui, prevenind astfel apăsarea uterului pe ficat.