Tu știai ce se întâmplă cu prunele după ce le mănânci?

Acesta nu este un simplu articol cu glume de tipul celor în care un copil minune mănâncă gem și … face prune, ci despre prinele care intră de data asta pe gura cui le mănâncă. Și nu vorbesc metaforic aum.

Toți știm despre cum diversele fructe proaspete de sezon ajung să fie recomandate de diverse persoane și medici pentru un consum și o dietă cât mai sănătoasă. Dar oare tu chiar știai despre ce era vorba?

Și dacă tot vorbim despre faimoasele prune, haide să continuăm despre ele. Și mai ales despre cum acestea sunt surse foarte bune de vitamina C sau despre cum o singură prună asigură 10% din necesarul zilnic. Prunele mai conțin și diferite forme de betacaroten, fibre, vitaminele A, B2 și ceva potasiu.

Acestea sunt și antioxidanți care sunt numai buni pentru distrugerea diverșilor radicali liberi și protejează stratul natural de grăsimi dcare compun neuronii.

Pe lângă aceste lucruri, prunele sunt foarte bune pentru a fi folosite ca remedii ămpotriva constipației. Asta ca să nu mai vorbim de magiunul de prune, un gem fără zahăr, numai bun pentru consumul pe timp de iarnă.