Secretul femeii care a slăbit 55 de kilograme în 9 luni. Cum a reușit

Până acum 9 luni, Kate Writer, o tânără în vârstă de 25 de ani din Long Jetty, Australia, cântărea 120 de kilograme. Iată cum a reușit  performanța de a slăbi 55 de kilograme:
Obişnuia să îşi înceapă ziua cu o băutură energizantă şi cu un baton de ciocolată. Fiindcă lucra ca asistent de vânzări într-un magazin de haine şi nu avea timp să mănânce, atunci când avea câteva minute libere se hrănea cu produse de tip junk-food. Seara, când îşi termina tura obositoare, în drum spre casă se oprea mereu la McDonald’s şi îşi comanda meniuri maxi, iar când ajungea acasă nu putea refuza preparatele proaspăt gătite de iubit sau de mama ei.

Kate Writer a pus piciorul în prag abia când greutatea a început să îi afecteze sănătatea şi s-a văzut nevoită să îşi schimbe radical stilul de viaţa. Femeia stătea în picioare chiar şi 15 ore pe zi, iar la final de tură avea picioarele atât de umflate, încât nici nu mai putea să conducă spre casă din cauza durerilor insuportabile. Excesul de greutate contribuia la acutizarea disconfortului, aşa că Writer a decis să renunţe la deliciile culinare hipercalorice şi a început să facă foarte mult sport.

„Când l-am cunoscut pe Nick, actualul meu logodnic, aveam 80 de kilograme, deci eram considerată o femeie cu forme voluptuoase. Obişnuiam să luăm foarte des masa în oraş, mâncam zilnic de la fast-fooduri, aşa că m-am îngrăşat foarte mult în acea perioadă. Aveam 21 de ani, 120 de kilograme şi purtam măsura 20 (UK) la haine. Eram supraponderală, însă mi-am dat seama că greutatea mea devine o problemă abia când am început să am dureri groaznice după o zi de muncă”, a mărturisit Kate Writer pentru Dailymail.co.uk.

Ce greutate ar trebui să ai în funcție de vârstă și înălțime. Tabelul pe care trebuie…

Dieta cu castraveți – scapă de 7 kg în doar 7 zile

În prezent, Kate Writer are o siluetă de invidiat, cântăreşte 65 de kilograme, este un adevărat guru al fitnessului şi continuă să se antreneze cel puţin două ore pe zi.