7 lucruri pe care NU LE ȘTIAI despre CREIERUL tău

Iată câteva informații:
1. Pentru creierul nostru nu e nicio diferenţa între realitate şi imaginatie. Creierul nostru reacţionează la fiecare gând, fie el adevărat sau ficţiune. De aceea oamenii care văd totul în roz sunt mai fericiţi şi de aceea corpul nostru acceptă placebo că pe un medicament real.
2. Muncă intelectuală nu oboseşte creierul
Oboseală apare din cauza emoţiilor noastre. Compoziţia sângelui care trece prin creier când e activ nu se schimbă.
3. De cele mai multe ori, creierul funcţionează automat
Mai mult de jumătate din gândurile de azi sunt cele de ieri. De aceea e atât de greu pentru pesimişti să-şi schimbe percepţia asupra lumii. Ei chiar trebuie să-şi „cureţe” creierul că să-l facă să reacţioneze mai des la lucruri pozitive.
4. Vedem lucrurile la care ne gândim
Orice gânduri se transformă în experienţă de viaţă. De exemplu, dacă visezi la o excursie la Paris, vei găsi lucruri care să îţi amintească de acest oraş peste tot. Dacă vrei să schimbi lumea din jurul tău, schimbă-ţi gândurile.
5. Creierul nostru are nevoie de antrenament, exact că şi muşchii

Creierul nu e diferit de muşchi, are nevoie de antrenament – învăţat, exerciţii în aer liber, alimentaţie sănătoasă, somn bun, călătorii, activităţi noi, dans.
6. Creierul nostru nu se odihneşte niciodată

Chiar şi atunci când dormim, creierul nostru continuă să muncească din greu. Ba mai mult, activitatea să din timpul somnului e chiar mai intensă decât în timpul zilei.
7. Deconectarea ocazională e vitală
Că să nu ne înecăm în miile de gânduri negative, trebuie să ne deconectăm pentru a-i oferi o pauză sistemului nostru imunitar. Nu uită de odihnă activă – pentru creierul nostru e cel mai util mod de relaxare.