Documentarele despre natură ne fac mai fericiţi

Vizionarea documentarelor despre natură, chiar dacă durata lor nu este foarte lungă, ne induce sentimente de bucurie şi amuzament şi reduce stările precum anxietatea, frica şi oboseala, se arată într-un studiu recent numit ”The Happiness Project’, realizat de BBC Earth și Universitatea Berkeley din California. Studiul, care a fost publicat, miercuri, pe site-ul realhappinessproject.bbcearth.com, a presupus participatea a peste 7.500 de persoane din țări precum Statele Unite, Marea Britanie, Australia, Singapore, India sau Africa de Sud precum și o analiză a peste 150 de studii științifice care au explorat legătura dintre natură și sentimente precum fericirea și bunăstarea.

Pentru a înțelege cum răspund spectatorii la imaginile video, experţii au lucrat cu o tehnologie de ultimă oră de cartografiere și recunoaștere facială, specializată în recunoașterea emoțiilor, numită Crowd Emotion.

În cadrul cercetării, respondenţii au avut de urmărit cinci clipuri: două de la Planet Earth II, unul dintr-un film cunoscut, un montaj de ştiri şi un video de control.

Fenomenul incredibil din Marea Neagră care poate fi văzut din spațiu. “Este un semn venit de…

Cel mai vechi strămoș al oamenilor, un organism marin microscopic

Concluziile au arătat că videoclipul Planet Earth II a determinat creşteri semnificative ale sentimentelor de mulțumire, bucurie, amuzament și curiozitate, dar, de asemenea, a redus şi stările de oboseală, furie şi stres. În majoritatea cazurilor, modificările emoţionale au fost determinate de schimbarea conţinutului vizionat, cu diferenţe semnificative faţă de grupul de control.

Totodată, rezultatele au arătat că, atunci când au vizionat clipuri cu momente din mediul înconjurător, femeile au experimentat schimbări emoţionale mai dramatice decât bărbaţii, în timp ce persoanele cu vârsta cuprinsă între 16 şi 24 de ani au prezentat cele mai reduse sentimente de nervozitate, suprasolicitare şi oboseală.

Profesorul Dacher Keltner, coordonator al studiului şi expert în știința emoțiilor la Berkeley, a explicat că uimirea și mulțumirea sunt fundamentele fericirii umane, adăugând că, dacă oamenii se simt uimiți, aceștia sunt mai predispuși să afișeze comportamente empatice și caritabile şi fac față mai ușor stresului.