„Revelaţia” anului 2017: fructul care te ajută să slăbeşti sănătos

Dacă anul acesta îţi propui să slăbeşti sau cel puţin să-ţi menţii silueta, nutriţioniştii au câteva sfaturi importante.

Până acum, în curele de slăbire se punea foarte mult accept pe câteva alimente, precum apa de cocos sau kale. Specialiştii spun, însă, că în 2017 în “trend” vor fi jackfruit şi sucul de cactus. Acestea nu doar că te vor ajuta să scapi de kilogramele nedorite, ci îţi vor regla colesterolul şi digestia.

Jackfruit este un fruct ce poate fi introdus în regimul alimentar în locul cărnii, scrie Daily Mail. Acesta are proprietăţi antiinflamatoare, un aspect important pentru prevenirea obezităţii. În plus, este bogat în vitamina C şi antioxidanţi.

Sucul de cactus conţine fibre şi este sărac în calorii, ceea ce îl face perfect pentru curele de slăbire. De asemenea, reglează colesterolul şi, mai mult, este un leac potrivit contra mahmurelii.

Rețeta de slăbit cu apă și ovăz. Scapi rapid de kilogramele în plus

Social media îi ajută pe oameni să slăbească

Nu ocoliţi, însă, nici iarba de mare, deja foarte populară în bucătăria asiatică. Este o sursă importantă de fier şi calciu, dar şi de fibre.