Prea multă odihnă dăunează sănătăţii. Siesta prelungită îmbolnăveşte

Experţii japonezi au efectuat un studiu ale cărui rezultate sunt îngrijorătoare. Siesta care durează mai mult de o oră ar creşte riscul de diabet. Studiul a fost însă primit cu rezerve de unii experți independenți, semnalează AFP.

Deşi nu au reuşit să stabilească o legătură de tip cauză-efect, cercetătorii de la Universitatea din Tokyo au observat că persoanele care obișnuiesc sieste mai mari de 60 de minute pe zi prezintă “un risc semnificativ mai mare” de a suferi de diabet de tip 2. Comparaţia a fost făcută de cei patru experţi care se ocupă de studiu în raport cu persoanele care nu-şi fac deloc siesta, iar acest risc suplimentar ar fi de 45%.

Studiul a fost prezentat cu prilejul unui congres al Asociației Europene pentru Studiul Diabetului (European Association for the Study of Diabetes, EASD), în Germania.

Diabetul de tip 2, care reprezintă 90% din cazurile de diabet, corespunde incapacității organismului de a regla nivelul zahărului din sânge. Dacă nu este tratat poate cauza grave probleme de sănătate precum orbirea, scăderea sensibilității nervilor și afecțiuni cardiovasculare.

Cercetătorii, care au compilat 21 de studii referitoare la peste 300.000 de persoane în total, nu au găsit vreo legătură statistică între durata siestelor și riscul de obezitate.

Acest studiu nu dovedește cu certitudine că siesta provoacă diabetul, ci arată doar că există o asociere între siestă și diabet care trebuie să fie studiată în cadrul unor cercetări ulterioare, potrivit comunicatului de presă al EASD care însoțește studiul.

Aceste rezultate trebuie să fie privite cu precauție pentru că nu se poate exclude posibilitatea ca frecvența sporită a diabetului să fie legată de alte cauze, au avertizat mai mulți experți.

O variantă ar fi că oamenii care sunt puțin activi și supraponderali sau obezi sunt probabil mai înclinați către sieste. Or, în cazul acestor persoane există și o mai mare probabilitate de a dezvolta un diabet, a observat Paul Pharoah, profesor de epidemiologie a cancerului la Universitatea din Cambridge.

Ar putea exista și o legătură de cauzalitate în sens invers: o practică a siestei cauzată de un diabet nediagnosticat, a adăugat acesta.