Nu mai mânca sâmburii de la măsline. Cât de periculos este acest obicei

Sâmburii de măsline au rolul de a regla tranzitul intestinal şi îţi ajută stomacul şi colonul. Specialiștii recomandă consumul de sâmburi de măsline, însă nu trebuie să o faci în exces. Mai jos îți prezentăm benefiicile consumului de sâmburi de măsline și dacă este sau nu periculos să faci asta.

Sâmburii de măsline conțin o componentă majoră a lemnului

Cei care din greșeală înghit un sâmbure de măslină intră în panică, crezând că dacă este atât de tare, le vor face rău la stomac. De altfel, există cazuri izolate în care cei care au înghițit sâmburi u simțit un disconfort la gât.  În realitate lucrurile stau altfel. Puțini sunt cei care știu ce beneficii au sâmburii de măsline.

Specialiștii explică dacă sâmburii de măsline sunt sau nu periculoși. Dacă din greșeală ai înghițit un sâmbure, nu trebuie să intri în panică, nu este ceva grav.

Sâmburii de măsline conțin lignină, o componentă majoră a lemnului, ce poate fi digerat cu ușurință. Cu toate astea, unora li se pare aproape imposibil să înghită sâmburele de măslină.

Indiferent că vorbim despre măslinele negre, verzi sau kalamata, acestea sunt recomandate spre consum, conținând uleiuri sănătoase pentru organismul nostru.

Măslinele pot fi savurate direct din borcanul în care au fost sigilate. Însă, experții recomandă să fie trecute sub un jet de apă rece înainte de a fi consumate. Asta pentru că fructele conțin multă sare, potrivit impact.ro.

Uleiul de măsline este recomandat, de asemenea, pentru consum. El poate fi folosit pentru a da gust slatelor. De asemenea, pulberea de măsline este extrem de utilizată, reprezentând un ingredient excelent pentru organism.

Beneficii pulbere de măsline

• Pulberea de măsline accelerează eliminarea toxinelor din organism
• Pentru persoanele care au o circulație deficitară, este bine ca această substanță să fie adăugată în băuturi și salate, potrivit DC Medical.
• Ajută la buna funcționare a tractului digestiv
• reglarea acestuia ar ajuta la prevenirea problemelor precum balonarea sau constipația
• Pulberea de măsline ajută și la vitalizarea pielii.
• Adaugă praful respectiv într-un pahar cu apă călduţă şi să îl consumi dimineaţa, pe stomacul gol.
• O altă metodă este să amesteci pulberea de măsline în industria cosmetică, pentru a prepara măşti naturale de față, combinând praful cu miere, iaurt, suc de lămâie şi ulei de migdale dulci.

„Mănâncă 30 de măsline pe parcursul unei zile astfel: 3 măsline cu sâmburi, peste două ore mănâncă 6 măsline (cu tot cu sâmburi), peste două ore mănâncă 9 măsline cu tot cu samburi şi apoi 12 măsline întregi. apoi, în fiecare dimineaţă, mănâncă o măslină cu tot cu sâmbure, timp de câteva luni”, recomandă specialistul.