Alimentul pe care Mihaela Bilic îl recomandă pentru slăbit rapid. Puțini s-ar fi gândit la asta

Atunci când vine vorba despre diete și alimentație sănătoasă, medicul nutriționist Mihaela Bilic vine întotdeauna cu sfaturi utile. De altfel, de-alungul timpului, aceasta a recomandat mici trucuri pe care să le respecți pentru a te menține într-o formă de invidiat. Alimentul pe care Mihaela Bilic îl recomandă pentru slăbit rapid.

Fructul de mare care te ajută să slăbești

Fructele de mare sunt foarte de apreciate și pot fi gătite în diverse feluri. Există totuși un fruct de mare cunoscut și consumat de majoritatea oamenilor. Despre acest fruct, Mihaela Bilic spune că este potrivit în diete. Are puține calorii, mai deloc grăsimi și multe proteine, potrivit RomâniaTv.

“Cum să slăbim fericiți dacă nu ne plac nici sportul, nici legumele?”. Nu este întrebarea mea, ci titlul unei cărți scrise de un medic nutriționist francez. Iar răspunsul sunt creveții, cea mai ușoară și rapidă metodă de a include produsele marine în dietă.

Beneficiile nutriționale fac din creveți un super-aliment, un concentrat de proteine și minerale cu putere sațiogenă maximă și fără riscuri pentru siluetă. Cu alte cuvinte creveții sunt hrănitori, dar nu îngrașă, hiperproteici și hipocalorici în același timp! Pentru numai 85cal/100g, avem 20 g proteine de cea mai înaltă calitate, grăsimi sub 1 g și nicio urmă de carbohidrați. Plus iod care reglează funcționarea tiroidei și intensifică arderile!”, a scris Mihaela Bilic pe rețelele sociale.

Creveții au multe beneficii și nu doar în diete. De exemplu creveții au beneficii legate de colesterol, iar cei care știu că au astfel de probleme, ar trebui să îi includă în dieta lor.

„Mai mult decât atât, combinația miraculoasă de nutrienți din creveți are efect pozitiv asupra profilului lipidic. S-a arătat că o dietă bogată în colesterol (600 mg provenite din 300 g creveți/ zi) produce o creștere a fracției de LDL colesterol cu 7%, dar și o creștere a HDL colesterol cu 12%! În concluzie dieta cu creveți are un impact pozitiv asupra nivelului de colesterol și scade cu 13% și nivelul de trigliceride din sânge”, a mai adăugat ea.

Declarații controversate

Mihaela Bilic a fost criticată de multe ori pentru unele idei promovate. Spre, exemplu ideea că slănina e bună pentru sănătate.

Medicul nutriţionist a declarat că slănina de porc este, de fapt, o sursă de grăsime sănătoasă. Ea spune că o compară cu uleiul de măsline şi somonul. „Somonul cu picioare e… porcul de Mangaliţa”, a spus ea la un moment dat.