Alimentul la care Loredana Groza a renunțat pentru a avea o siluetă perfectă. Așa se menține în formă la 53 de ani

Cu toții știm cât este de greu să ne schimbăm obiceiurile alimentare. Dacă am fost învățați să mâncăm într-un anume fel este foarte dificil să ne schimbăm. Românii sunt învățați să mănânce destul de gras, cu multă pâine și destul de mult. Iar acest lucru se vede în greutatea noastră. Cum și-a schimbat regimul alimentar Loredana Groza? Așa se menține în formă!

La ce aliment a renunțat Loredana?

Loredana Groza arată din ce in ce mai bine, iar trecerea anilor o face să arate mai bine ca oricând. Secretul ei este renunțarea la un aliment pe care cu toții îl consumăm zilnic: pâine.

Întrebată cum reușește să se mențină în formă, la cei peste 50 de ani pe care îi are, vedeta a mărturit. Și-a schimbat stilul de viață și de alimentație. A adoptat un stil de viață mai disciplinat și a ales o alimentație corectă. Ambele sunt foarte importante având în vedere că este mai mereu pe drumuri din cauza concertelor.

Loredana Groza, surprinsă în momente intime. Fotografiile inedite din dormitor cu vedeta au creat valuri pe…

Vedetele din România despre care ChatGPT spune că au cele mai multe operații estetice! Surpriză uriașă:…

I-ar fi ușor unui artist să cadă în capcana mâncărurilor rapide, semi-preparate sau chiar a fast-food-ului. Însă, dacă vrei să te menții sănătos, trebuie să te disciplinezi. Asta a făcut și Loredana Groza, care știe cât de importantă este menținerea unei greutăți optime.

„Nu prea am timp să mă gândesc să arăt altfel, pentru că atunci când ești tot timpul plecat, pe drumuri, trebuie să ai un regim extrem de disciplinat de viață. Altfel nu ai avea energia să cânți două ore, să îți faci încălzirea, și fizică, dar și vocală. Trebuie să îți drămăluești foarte bine timpul, somnul, bineînțeles că mâncatul este esențial, pentru că el îți dă energia pe care trebuie să o consumi, și în același timp să nu te încarci prea tare. Mâncăm mai puțin și avem mai multă energie”, susține Loredana Groza, pentru UNICA.RO.

Când vorbim despre renunțarea la pâine și la orice aliment care conține gluten, schimbarea nu e ușoară. Vedeta a învățat, de-a lungul anilor, cum să facă aceste schimbări. Ea spune că pentru a reuși trebuie să îți cunoști corpul. Numai așa putem să știm cum să ne hrănim și ce nevoi avem.

Excesele de orice fel se vor vedea, mai devreme sau mai târziu, tot în sănătatea noastră.

„Sunt ani de zile în care am făcut tot felul de excese și îți dai seama că tot noi suntem cei care plătim creditul”, mai spune solista pentru sursa amintită.

Așadar, dacă vă întrebați cum trebuie să va controlați greutatea, răspunsul ar fi că trebuie să învățăm despre corpul nostru. Doar știind ce îi face bine și ce nu putem fi bine cu noi.