Social media îi ajută pe oameni să slăbească

Social media nu îi ajută pe oameni doar să își facă noi prieteni sau să păstreze legătura cu cei îndepărtați, ci și să piardă kilograme, conform unui nou studiu.

Social media poate deveni un instrument util celor care vor să se descotorosească de kilogramele în plus. Conform unui nou studiu, cei care împărtășesc pe rețelele de socializare etapele prin care trec în lupta cu kilogramele în plus au mai multe șanse să obțină silueta mult visată.

Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au studiat rolul comunităților virtuale și al angajamentului public în stabilirea și atingerea obiectivelor de scădere în greutate.

”Cercetarea noastră constată că oamenii au mai multe șanse de a marca un succes în privința obiectivelor personale când fac un angajament public privind atingerea lor”, spune Tonya Williams Bradford, profesor asistent la Universitatea din California.

Dieta cu castraveți – scapă de 7 kg în doar 7 zile

Rețeta de slăbit cu apă și ovăz. Scapi rapid de kilogramele în plus

Potrivit acesteia, prin împărtășirea succesului și a eșecului oamenii primesc sprijin din partea comunităților virtuale de pe rețelele de socializare, astfel că oamenii obțin rezultate mai bune.

”Acest lucru funcționează foarte bine cu obiective precum scăderea în greutate, pentru că pot fi distribuite online, cu alți membrii ai comunității, imagini înainte și după”, a explicat cercetătoarea.

Pentru acest studiu s-au urmărit, pe o perioadă de patru ani, două grupuri care au pierdut în greutate prin intervenții chirurgicale sau non-chirurgicale.

Membrii ambelor grupuri au apelat la sprijinul unor comunități virtuale precum ObesityHelp.com și WeightWatchers.com, ca parte a programelor lor.

”Prin cercetarea noastră am descoperit că angajamentul public, care este o declarație a unei poziții, crește probabilitatea de a se conforma unei acțiuni și este un element cheie al unui plan de succes de pierdere în greutate. Când oamenii care vor să slăbească apelează la o comunitate virtuală pentru sprijin și împărtășesc planurile lor online pentru a-și atinge obiectivele, ei invită membrii să li se alăture încurajându-i prin cuvinte și acțiuni”, a spus Bradford, precizând că acest schimb de sprijin online facilitează aderarea la obiectivul privind pierderea în greutate, cheia succesului fiind responsabilitatea publică.

Conform studiului publicat în Jurnalul de Marketing Interactiv, citat de ndtv.com, comunitățile de sprijin virtual oferă un mediu unic care le permite membrilor să își păstreze o relativă anonimitate, accesibilitate, disponibilitate și flexibilitate cu privire la modul în care se reprezintă pe parcursul călătoriilor lor.

Potrivit lui Bradford, procesul de construire a comunității și co-crearea de rezultate conexe ajută la menținerea participanților motivați și responsabili.